「インスタのフォロワーを伸ばすには、どうすればいいの？」
インスタを始めたばかりでフォロワーが全くいないと、何から始めればいいかわからなくなりますよね。
私も最初はまったく反応がなくて、「私の投稿、誰が見てくれるんだろう？」と不安になっていました。
でも大丈夫。
正しいステップを踏めば、フォロワー0からでもしっかり成果を出すことができます。
この記事では、初心者でも実践できる「フォロワーを増やすための10ステップ」ていきを、実体験を交えて解説していきます。
目次
ステップ①：アカウントの目的を明確にする
まず最初にやるべきことは「何のためにインスタを運用するのか」をはっきりさせること。
目的が曖昧なまま始めてしまうと、誰に向けて発信しているのか分からなくなってしまい、フォロワーもつきにくくなります。
たとえば、
- 子育ての悩みを共有したいママ向けの発信
- 資格取得の過程を記録していきたい人
- 商品やサービスを売るためのビジネスアカウント
など、自分の立ち位置を明確にしましょう。
「子育て中でも自分らしいキャリアを築きたいママ」に向けて、自己成長のヒントを含めたメンタルケアや、在宅ワークの始め方について発信するという目的を決めました。
目的が明確になると、発信内容も軸がブレず、読者にも伝わりやすくなります。
インスタを始めるべきかどうか迷っている方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
インスタを始めるメリットについて解説しています。
ステップ②：ターゲットを具体的に設定する
目的が決まったら、次は「誰に向けて発信するのか？」を具体的に設定します。
よくありがちなのが、「20代〜40代の女性」などと広く考えてしまうこと。
たとえば、
- 子育て中の30代ママ
- 自己肯定感が低め
- 自分の時間が取れずモヤモヤしてる
など、もっと具体的な人物像を描きましょう。
私の発信は、当初は漠然と「働くママ向け」でした。
でも反応が薄かったため、より細かく「育休中で、復職や資格取得など将来に不安を感じているママ」と設定し直しました。
そこからフォロワーの反応が少しずつ増えていったのを実感しています。
理想の読者像を明確にすると、どんな言葉で、どんなタイミングで投稿すれば響くかが見えてきます。
ステップ③：プロフィールを整える
インスタでは第一印象がすべて。
プロフィールは”名刺”のようなものです。
✔️ アイコン
顔が見える明るい写真、またはブランドイメージに合うロゴ
✔️ 名前
検索にひっかかるようにキーワードを含める（例：「○○@ワーママ発信」「〇〇｜ヨガインストラクター）
✔️ プロフィール文
誰に、どんな情報を届けるのかがすぐに分かるようにしましょう。
✔️ ハイライト
自己紹介、サービス案内、人気投稿まとめなどを載せるのがおすすめです。
「メンタル術」「自分らしい生き方(働き方)」「心の整え方」といったキーワードを入れ、共感を得やすくしました。
自分の専門性や価値を、わかりやすく言語化することが大切です。
ステップ④：発信ジャンルを3〜5個に絞る
投稿内容に一貫性がないと、読者は「この人、何の人？」と混乱してしまいます。
そこで、発信ジャンルを3〜5個に絞るのがポイント。
たとえば、
- 子育ての気づき
- 資格取得の学習記録
- 働き方やキャリアの悩み
- メンタルケアや時間管理術
私のアカウントではこのようにテーマを設定して、投稿にタグをつけるようにしています。
ジャンルを決めるとネタに困りにくくなるし、プロフィールを見た人にも伝わりやすくなります。
ステップ⑤：投稿のデザインを統一する
インスタは“視覚のSNS”なので、投稿の世界観はとても重要。
統一感があるだけで、「なんだか素敵な人」と思ってもらえます。
- フォントは毎回同じものを使う
- カラーパレットは2〜3色に絞る
- 投稿テンプレートを決めておく
私の場合は、柔らかいピンクとベージュを基調としたデザインに統一し、テンプレートもCanvaで複数パターンを用意しました。
デザインに自信がない方も、テンプレを決めておくだけで、クオリティが上がります。
ステップ⑥：価値のある投稿を意識する
ただの日記のような投稿ではフォロワーは増えません。
「フォロワーにどんな価値を提供できるか？」を意識することが大切です。
価値と言ってもいろいろありますが、
- 情報（知らなかったことが学べる）
- 共感（自分だけじゃないと安心できる）
- 気づき（視点が変わる）
- 行動喚起（やってみようと思える）
私は、子育てと仕事の両立やスケジュール管理術など、「明日からすぐ使える情報」についても書くように心がけています。
ステップ⑦：投稿頻度と時間を工夫する
「週に何回投稿するか」「何時に投稿するか」も、伸びるアカウントには重要です。
- 最初の1ヶ月は週3投稿を目指す
- 投稿時間は夜19〜21時（ママ層が見やすい時間）
投稿が空くと忘れられてしまうので、とにかく継続することが大事です。
私は、1ヶ月先までの投稿テーマをメモしておく「ネタ帳」を作っています。
スキマ時間に少しずつ仕込んでおくと、忙しくても投稿が続けやすくなります。
ステップ⑧：リールやストーリーズも活用する
フィード投稿だけでなく、「リール」や「ストーリーズ」も活用すると、リーチが大きく広がります。
✔️ リール
新規ユーザーに見つかるチャンスです。
15〜30秒のショート動画が再生されやすいと言われています。
✔️ ストーリーズ
既存フォロワーとのコミュニケーションに最適で、信頼関係を築く場に向いてます。
私は、リールでは人間関係の豆知識について動画で紹介しています。
ストーリーズでは日々の気づきやアンケート機能で交流しています。
複数の機能を組み合わせることで、フォロワーとの関係性が深まります。
ステップ⑨：他の人の投稿に積極的に反応する
インスタは“ソーシャル”なSNS。
なのでわ自分の発信ばかりに集中するのではなく他の人との交流も大切です。
- 共感した投稿には「いいね」やコメントをする
- 同じジャンルの人とつながる
- ストーリーズでリアクションや質問に答える
私も、似たような状況の方の投稿にコメントをしたり、ストーリーズにリアクションを送ったりしていました。
その結果、「みほさんの投稿いつも見てます」と声をかけてもらえるようになり、自然とフォロワーが増えていきました。
ステップ⑩：数字に振り回されず、自分のペースを大切にする
最後に一番大事なのがこれ。
数字ばかり見てしまうと、気持ちが疲れてしまいます。
私も、フォロワーが増えないと「向いてないのかも」と落ち込んでいた時期があります。
でも、「誰か1人にでも届けばいい」とマインドを切り替えたことで、続けることができました。
自分が楽しく、自分の言葉で発信しているかどうかが何よりも大切です。
コツコツ積み重ねた先に、道が開ける
インスタでフォロワーを増やすには、特別な才能や派手なライフスタイルは必要ありません。
大切なのは、「誰に」「何を」「どんな言葉で」届けるかを丁寧に考えること。
そして、小さな一歩を積み重ねること。
私自身、最初は不安だらけでした。
でも、ここで紹介した10ステップをコツコツ実践することで少しずつフォロワーが増え、やりがいを感じられるようになりました。
ぜひあなたも、今日からできるステップを1つずつ試してみてください。
あなたの経験や言葉を待っている人が、きっとどこかにいます。
「SNSとブログ、どっちを優先すべきか悩む…」
そんな方には、SNSとブログの違いや使い分けについて詳しく解説している、こちらの記事がおすすめです。
